Entrainement, intensité et % d'endurance.

Bon, on attaque l'entrainement maintenant...

Une partie très courte

Quel pourcentage d'intensité de l'entrainement ?

100%, bien évidemment, pour que vos jeunes soient formés au maximum.


Quel pourcentage d'endurance dans tout ça ?


Ahhhh... Voila une question très très souvent posée

Pour ma part, ayant une équipe de 25 ans de moyenne d'âge je tourne à 12% TOUT LE TEMPS sauf à l'inter-saison bien entendu

Je vous invite à lire cette analyse réalisée par Piwa du forum HT-Colors.

Citation :

Je fais un tableau avec tous mes joueurs et je note tous les up et down pour toutes les caractéristiques (Forme, Endurance, Expérience, Buteur, Ailier, etc...). Ca me permet de mieux suivre l'évolution de mon effectif. Alors en ce qui concerne l'endurance de la saison 34.
J'ai changé toutes les semaines par tranche de 2% :

Match 1 -> 15 % (6 up d'endurance)
Match 2 -> 13 % (2 up d'endurance)
Match 3 -> 11 % (1 up d'endurance)
Match 4 -> 9 % (1 up d'endurance)
Match 5 -> 7 % (1 up d'endurance)
Match 6 -> 5 % (4 down d'endurance)
Match 7 -> 7 % (maintien)
Match 8 -> 9 % (maintien)
Match 9 -> 11 % (maintien)
Match 10 -> 13 % (1 up d'endurance)
Match 11 -> 15 % (3 up d'endurance)
Match 12 -> 15 % (1 up d'endurance)
Match 13 -> 15 % (2 up d'endurance)
Match 14 -> 15 % (6 up d'endurance)

Match inter-saison 1 -> 12% (1 down d'endurance)
Match inter-saison 2 -> 15% (3 up d'endurance)

Bilan : moyenne sur la saison de 6.3 sur la Forme et 6.5 sur l'endurance pour l'ensemble des joueurs

ATTENTION : Ça a bien fonctionné pour mon équipe (mixte de jeunes joueurs et 2, 3 vieux) et un entraineur Honorable sur la saison 34, ce qui ne veux pas dire que ça fonctionnera pour tout le monde, d'ailleurs ce sera forcement différent pour une autre équipe.
Il n'y a pas de % d'endurance parfait qui fonctionne pour tout le monde, il faut que chacun trouve le % adéquat pour son équipe.
Je privilégie le fait de pouvoir présenter une équipe pour le 1er match de poule en forme Honorable (9 sur les 11 alignés) avec un niveau d'endurance Honorable sur la majorité des 11 alignés également.
En espérant avoir été utile, bon courage pour la suite

En complément de cette analysé j'ajouterais que, plus vos joueurs sont vieux, et plus il faudra augmenté ce pourcentage.

Car plus le temps passe, et plus l'endurance du joueur baisse. Les très vieux joueurs perdent donc leur niveau assez rapidement en endurance pour y remédié il faut donc augmenté l'endurance au détriment de la formation des jeunes qui sera plus lente...